Курения — никотин быстро окрашивает эмаль.

Горячей пищи и напитков — может усилиться чувствительность.

Сладких газировок и кислых продуктов.

Чистите зубы мягкой щёткой, используйте пасту для чувствительных зубов.

При необходимости можно применять реминерализующие гели — по рекомендации врача.

Пейте напитки через трубочку, чтобы снизить контакт с эмалью.

Может сохраняться 1–3 дня.

Допускаются лёгкие неприятные ощущения от холодного/горячего.

Избегайте любых красящих продуктов: кофе, чай, вино, кола, свёкла, ягоды, соевый соус, специи.

В рацион — только светлые продукты: рис, курица, рыба, яйца, йогурт, картофель, сыры.

Пейте воду или прозрачные напитки.