Главная

Блог

5 привычек, разрушающих зубы

Назад

5 привычек, разрушающих зубы

Многие уверены, что ежедневная чистка зубов — залог здоровья. Но есть скрытые привычки, которые сводят на нет все усилия...

11.11.2025

Информация на странице проверена врачом и актуальна на 08.06.2026

1. Частые перекусы и сладкие напитки

приём пищи запускает кислотную атаку на зубы. Если вы постоянно пьёте сладкий чай, газировку или жуёте снеки, эмаль не успевает восстановиться. Это прямой путь к кариесу. Совет: старайтесь есть 3–4 раза в день и пейте больше воды.

2. Открывание зубами упаковок и предметов

Использование зубов вместо ножниц или открывалки приводит к сколам, трещинам и даже переломам. : держите под рукой ножницы или нож, а зубы используйте только по назначению.

3. Курение

Никотин и смолы окрашивают зубы, провоцируют болезни дёсен и увеличивают риск потери зубов. Курение также замедляет заживление после лечения или операции. Совет: если не удаётся отказаться сразу, начните снижать количество сигарет и обсудите с врачом альтернативные методы.

4. Скрежетание зубами (бруксизм)

Незаметная привычка стискивать зубы во сне или в стрессовых ситуациях приводит к стиранию эмали, трещинам и болям в челюсти. Совет: при подозрении обратитесь к стоматологу — вам могут порекомендовать капу для защиты зубов.

5. Игнорирование визитов к стоматологу

Даже если ничего не болит, это не значит, что зубы здоровы. Кариес, пародонтит и другие болезни часто развиваются незаметно. Совет: посещайте стоматолога минимум 2 раза в год для профилактики.

Итог

Даже самые тщательные чистки не спасут от вредных привычек. Откажитесь от них, и ваши зубы прослужат дольше, сохраняя здоровье и красоту улыбки.

Информация носит ознакомительный характер. Результат индивидуален. Обязательна консультация врача

Рекомендуем прочитать

Виниры или импланты: чем отличаются и что лучше

Чем отличаются виниры от имплантов, что лучше в разных клинических ситуациях. Сравнение по назначению, долговечности, рискам и стоимости.

10.05.2026

Имплантация зубов в Москве

Имплантация зубов в Москве: показания, виды, стоимость. Цены от 40 000 руб. Классическая и одноэтапная имплантация, полное восстановление зубов.

10.05.2026

Хирургическая стоматология в Москве

Хирургическая стоматология в Москве: удаление зубов, кист, костная пластика, имплантация. Симптомы для обращения к хирургу. Современные технологии в клинике ПроУлыбки.

10.05.2026

Откололся зуб, что делать?

Узнайте, как действовать, если откололся зуб. Советы стоматолога, возможные методы восстановления, уход до и после визита в клинику, а также рекомендации для детей.

19.02.2026

Налоговый вычет за стоматологические услуги в клинике «ПроУлыбки»

Узнайте, как получить социальный налоговый вычет 13% за лечение и протезирование зубов. Условия, расчет суммы, список документов от клиники и порядок подачи в налоговую инспекцию.

19.02.2026

Рекомендации после имплантации зубов

Подробные рекомендации после имплантации зубов: что делать в первый день, в первые дни и в период заживления. Уход, питание, лечение, этапы восстановления и частые вопросы пациентов.

19.02.2026

Рекомендации после удаления зуба

Узнайте, какие действия помогут ускорить заживление после удаления зуба, а какие могут навредить. Советы стоматолога для комфортного восстановления и снижения риска осложнений.

12.02.2026

Что делать после установки брекетов: уход и рекомендации

Узнайте, что делать после установки брекетов, как правильно ухаживать за зубами и деснами, чтобы ускорить привыкание и избежать проблем. Полезные советы от стоматолога.

05.02.2026

Как крепятся виниры

Узнайте, как крепятся виниры, какие методы фиксации используются и что важно учитывать перед установкой. Подробное руководство по безопасной и долговечной реставрации зубов.

28.01.2026

Когда можно ставить имплант на зуб

Узнайте, когда можно ставить имплант на зуб после удаления, какие факторы влияют на сроки и как правильно подготовить зубной ряд. Советы стоматологов для безопасной и успешной имплантации.

20.01.2026

Почему пахнет изо рта?

Неприятный запах изо рта - частая проблема, с которой сталкиваются люди любого возраста. Он способен испортить впечатление, вызвать неловкость и стать признаком болезни. Чтобы понять, почему пахнет изо рта, важно разобраться в причинах, связанных как с гигиеной, так и со здоровьем внутренних органов.

13.11.2025

Откололся кусочек зуба - что делать?

Скол зуба - распространенная проблема, которая требует немедленного внимания. Узнайте о причинах, первой помощи и современных методах восстановления сколотого зуба в нашей клинике.

13.11.2025

Как отличить молочный зуб от коренного

Первые зубы у ребенка - долгожданное событие для всей семьи. Когда начинается смена прикуса, родителям важно знать, как отличить молочный зуб от коренного. Сделать это можно даже дома, без помощи стоматолога.

12.11.2025

Коронка или имплант: что лучше выбрать и поставить на зуб

Выбор между коронкой и имплантом зависит от состояния зуба и корня. В статье мы разберем показания, преимущества и недостатки каждого метода, чтобы помочь принять верное решение.

12.11.2025

Диагностика зубов в клинике “ПроУлыбки”

Сегодня диагностика полости рта - это комплексный процесс, позволяющий выявить не только кариес, но и более глубокие проблемы. Правильно проведенная диагностика становится основой успешного лечения.

11.11.2025

Почему кровоточат десна?

Кровоточивость десен - это не просто временный дискомфорт, а сигнал о воспалительном процессе. Узнайте о причинах, лечении и профилактике кровоточивости десен в нашей статье.

11.11.2025

Профессиональная стоматология без боли и стресса для всей семьи

ООО ПРОУЛЫБКИ

ИНН 9724196795

КПП 772401001

ОГРН 1247700495932

Лицензия на осуществление медицинской деятельности Л041-01137-77/01951165

Вся информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой.

© ПРОУлыбки, 2026. Все права защищены